Раціон допомагає ефективно нарощувати м’язи, підтримувати відновлення та забезпечувати організм достатньою кількістю калорій і поживних речовин.2500 ккал – підходить для жінок з високою та екстра-високою фізичною активністю, які прагнуть до набору маси, а також для чоловіків із середнім або високим рівнем активності, що потребують додаткової енергії для росту м’язів. 3000 ккал – раціон для жінок з екстра-високою активністю, включно зі спортсменками, які працюють над збільшенням м’язової маси, а також для чоловіків із високою та екстра-високою фізичною активністю, що мають на меті інтенсивний набір ваги та покращення спортивних результатів.