Описание
Рацион для тех, кто исключает мясо и рыбу, но употребляет молочные продукты, яйца и растительные блюда. За основу берется стандартное меню, где все мясные и рыбные позиции заменяются на блюда из овощей, бобовых, яиц и молочных продуктов. Меню сбалансировано по белкам, жирам и углеводам и позволяет получать необходимое количество нутриентов без животного мяса или рыбы.
Кому подойдет?
Подойдет тем, кто придерживается вегетарианства (употребляет молочные продукты и яйца), ищет разнообразное растительное питание без мяса и рыбы, или хочет снизить потребление животных белков, сохраняя при этом сбалансированное меню.
Отзывы
Отзывов пока нет.